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    这是郑老师升级过的拳法，在高能量食物的辅助下，效果格外好。

    不得不说，这里的能量食物，品质就是要比外面的好，甚至，某一两个品质，都比得上之前方老师和校长给她吃的那些能量食物了。

    在能量食物品质不太够的情况下，是可以“靠量取胜”的。

    为了不占肚子，方晓筱都是尽可能挑那只体型小，易消化，蕴含的能量高的食物。

    一天下来，她练练拳法，散散步，在做几套伸展运动，效果比得上她之前好几天的成果。

    在她训练的时候，晓喵晓羽跟晓芽也没闲着。

    方晓筱连可移动训练仪都带来了，里面安装了能量石，够她们在秘境内使用了。

    晓喵在训练仪内轮换着训练利爪、风刃、暴风等技能。

    晓羽也在训练仪内，训练火焰漩涡、喷射火焰、瞬移、燕返等技能。

    晓芽，它会的技能不多，不需要待在训练仪内，直接找了个角落，训练藤鞭、变换技能。

    偶尔方晓筱训练累了，感觉肌肉有点酸胀，就对晓芽道“晓芽，快，给我使用一次治疗术。”

    晓芽练习治疗术，需要有“目标物”，它轮流给方晓筱还有晓喵晓羽使用治疗术，缓解疲劳肌肉酸痛的感觉，也能提高技能熟练度。

    躲在石头房里的小金龟，见它们一整天都在训练，感觉有些无聊，也练起了空间移动技能。

    今天扎扎实实的训练了一天，夜晚，方晓筱直接软躺在地上，道“今天太累了，训练量，达标，所以，晚上我们做烤全羊吃吧！”

    “芽～”

    “喵～”

    “红羽～”

    三小只听到，全都表情一致的躺在地上大叫了一声。

    (本章完)

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